FAQ
Sportieve kledij waarin je comfortabel kan bewegen.
Een klein handdoekje want er wordt gezweet.
Een goede dosis energie en enthousiasme!
Schoenen: onze fietsen hebben SPD-pedalen, maar je kan ook gewoon deelnemen met gewone sportschoenen
Koptelefoon: breng je eigen koptelefoon mee als je graag naar je eigen muziek luistert tijdens het spinnen
Drinkfles: handig om gehydrateerd te blijven tijdens de sessie
Elke spinningsessie duurt 1 uur. Kom een vijftal minuten op voorhand zodat je rustig je fiets kan instellen.
Via het tabblad inschrijven op de website of via deze link kan je eenvoudig een sessie (of meerdere) kiezen en reserveren.
Als je je ingeschreven hebt voor een sessie maar je kan toch niet meer deelnemen, dan is het mogelijk om je uit te schrijven.
Wil je je afspraak annuleren of verplaatsen? Beheer je boeking eenvoudig via je account. Heb je nog geen account? Maak er dan één aan met hetzelfde e-mailadres dat je bij je boeking hebt gebruikt, zodat je de boeking in je account terugziet.
Op maandag gaan de sessies door van 11:45 – 22:15
Op dinsdag gaan de sessies door van 05:15 – 17:15
Op woensdag en donderdag gaan de sessies door van 05:15 – 22:15
Op vrijdag gaan de sessies door van 05:15 – 12:45
Deze gaan door in de tent die op de parking zal staan.
Na het behalen van 10.000 km vorig jaar, mikken we dit jaar op 15.000 km samen gefietst voor De Warmste Week.
Ja, in de sessies tot 8u15 en na 18u15. Mulder collega's krijgen wel voorrang.
We verdelen 10 waardebonnen onder alle deelnemers.
Daarnaast is er een klassement voor de mannen en de vrouwen met het meest aantal gefietste uren en kilometers.
Als kers op de taart belonen we ook de persoon met de meest creatieve outfit. (Exclusief lesgevers 😊)
Er zijn verschillende opties en die zijn zichtbaar bij het boeken:
Spinningles: Een totale workout van 60 minuten op een spinningfiets. Eén en al fun, gezond en toegankelijk voor iedereen
Vrij trappen: Fietsen elk op zijn eigen tempo : je kiest zelf : babbelritje? tijdritje? Alles kan en mag.
Vergeet jullie muzieklijst niet op te geven!
BEAT the PRO: Neem het op tegen een (ex)prof
TIME trail : Tijdrit, alles geven "ieder kilometertje telt"
Administratie: er kan tijdens de kantooruren gefietst worden, mits inhalen van die uren (vroeger beginnen of later stoppen)
Ploegwerk (dag/nacht/vroeg/laat): fietsen tijdens de ploeg kan helaas niet, de tijdssloten zijn zo voorzien dat er net voor of net na de ploeg kan gereserveerd worden met voorrang voor mensen in het ploegenstelsel.
Bij twijfel, stem af met je diensthoofd/manager.